Laura Vanderkam - What the Most Successful People Do Before Breakfast

What the Most Successful People Do Before Breakfast

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Las mañanas son un momento de locura para muchos de nosotros. Nos despertamos aturdidos, a menudo después de presionar el botón de repetición varias veces. Luego nos apresuramos a prepararnos y salimos por la puerta para que podamos comenzar oficialmente el día. Antes de que nos demos cuenta, han pasado horas sin que hayamos logrado nada más que tomar una taza de café, enviar algunos correos electrónicos y hablar con nuestros compañeros de trabajo alrededor del enfriador de agua.

Cuando termina la jornada laboral, estamos tan exhaustos y derrotados que se ha desvanecido cualquier motivación para lograr algo por la noche. Pero según la experta en administración del tiempo Laura Vanderkam, las mañanas son la clave para tomar el control de nuestros horarios. Si los usamos sabiamente, podemos desarrollar hábitos que nos permitirán llevar vidas más felices y productivas.

Basándose en anécdotas de la vida real e investigaciones científicas que muestran por qué las primeras horas del día son tan importantes, Vanderkam revela cómo las personas exitosas usan las mañanas para ayudarse a lograr cosas que a menudo son imposibles de hacer más tarde en el día. Mientras muchos de nosotros todavía estamos en la cama, estas personas obtienen victorias diarias para mejorar su salud, sus carreras y sus vidas personales sin sacrificar su cordura. Por ejemplo, el ex presidente y director ejecutivo de Pepsi y Co, Steve Reinemund, se levantaba a las 5:00 am, corría cuatro millas, rezaba y desayunaba con su familia antes de ir a trabajar para dirigir una empresa Fortune 500.

Qué hacen las personas más exitosas antes del desayuno es una guía práctica y divertida que lo inspirará a repensar su rutina matutina y comenzar su vida antes de que comience el día.

Fragmento

Autor Narrador Idioma Duración Fecha
Laura Vanderkam Laura Vanderkam Inglés 1H 3M 17 de noviembre de 2011

Editorial: © 2011 Gildan Media Corp (Audiolibro) ISBN: 9781469001234

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