Prayanama
Pranayama: Guía paso a paso de Pranayama y el poder de la respiración del yoga
Pranayama es una ciencia dentro de la ciencia más amplia del Yoga. Aunque el yoga y el pranayama han existido durante miles de años, su existencia en la conciencia occidental tiene unos pocos cientos de años, en el mejor de los casos, y el pranayama se ha vuelto mundialmente popular, debido a su propensión al corazón.
Pranayama se compone de la raíz de las palabras «Prana» que significa aliento o fuerza vital, «yama» que significa control o disciplina y «ayam» que significa expansión.
La regulación del control de la respiración tiene muchos propósitos diferentes. Cualquier momento es bueno para controlar la respiración. Cuando no tenemos control sobre nuestra respiración, nuestra presión arterial también puede hacer lo mismo. Cuando la respiración está fuera de control, la mente también estará fuera de balance.
CAPÍTULO 1: LA HISTORIA Y SСIЕNСЕ ОF PRАNАУАMА
• ¿QUÉ YO PRААУАMА?
• ¿CÓMO FUNCIONA DОЕЅ РRАNАУАMА?
• REGLAS TО PRАСTIСЕ PRANAYAMA ОR YОGА
• ÚTIL TIРЅ PARA РRАСTIСING УОGА
CAPÍTULO 2: BЕNЕFITЅ ОF PRАNАУАMА – EL YOGA ОF RESPIRACIÓN
• PRАСTIСЕЅ DE PRАNAАУАMА
CAPÍTULO 3: PRААУАMА FОR BЕGINNЕRЅ
| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| Lena Lind, Peter Harris | Eddie Leonard Jr. | Inglés | 1H 35M | 12 de marzo de 2021 |
Editorial: © 2021 Lena Lind, Peter Harris (Audiolibro) ISBN: 9781664980785
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