Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro
Tienes en tus manos el mayor compendio de técnicas para el crecimiento personal elaborado desde una perspectiva de la salud cerebral: un conjunto de ejercicios prácticos que te proporcionará un mayor autoconocimiento de tu mente y de tu cuerpo y te permitirá enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.
Siguiendo las indicaciones que Catalina Hoffmann te da en este libro alcanzarás una mayor conciencia de tu salud cerebral y sabrás trabajar para mejorarla. Expuestos con sencillez y naturalidad, los ejercicios que la autora propone son aptos para todo el mundo, y su práctica te permitirá aprender a buscar la calma y la felicidad cuando lo necesites, disponer de herramientas para contrarrestar la ansiedad y el estrés, controlar los pensamientos obsesivos… y mejorar tu agilidad mental y tu reserva cognitiva.
Las herramientas que contiene estas páginas te ayudarán a tomar decisiones, a salir de pensamientos en bucle y a transformar las emociones negativas en positivas.
Aplicando técnicas tan variadas como la que activa la glándula pineal, la que trabaja la alegría o la que desarrolla la transmutación (la transformación del pensamiento), no solo conseguirás manejarte en estados anímicos alterados, sino que aprenderás a activar nuevos núcleos neuronales, a tener un mejor control mental y a gozar un mayor rendimiento cognitivo.
Y todo eso equivale a vivir con mayor bienestar y plenitud.
| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| Catalina Hoffmann | Catalina Hoffmann | Español | 2H 42M | 26 de octubre de 2022 |
Editorial: © 2022 Planeta Audio (Audiolibro) ISBN: 9788413442099
Descargar Audiolibro Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro
En este apartado puedes descargar el audiolibro Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro de Catalina Hoffmann narrado por Catalina Hoffmann. Lo único que necesitarás para este audiolibro es tener unos auriculares a mano. ¡Comienza con el audiolibro Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro ahora y diviértete escuchando esta historia!
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Opiniones sobre el audiolibro Neurofitness aplicado: Técnicas para cuidar y poner en forma tu cerebro
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