Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones
Comer correctamente es muy complicado, más aún teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y pequeños engaños relacionados con la nutrición que hacen que sea una tarea aún más difícil. En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez nos demostró que desmontar estos mitos no es tan difícil y que es posible dejar de comer tan mal como nosotros. ¿Pero cómo?
En este nuevo libro, la nutricionista de referencia nos ofrece diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje de cojear por fin. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrigeeks, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o leer etiquetas, sino que también descubriremos recetas muy útiles y consejos prácticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria . Los más atrevidos también tendrán la oportunidad de aprender a hacer que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus más profundas convicciones políticas, sociales y medioambientales.
¡Ha llegado el momento de dar un nuevo paso y ponernos manos a la obra! Y es que Mi dieta ya no cojea es mucho más que un libro, es una guía práctica con la que podemos armarnos de recursos para combatir las adversidades nutricionales que acechan en cada rincón y conseguir por fin una alimentación saludable.
| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| Aitor Sánchez García | Emilio Bianchi | Español | 5H 45M | 26 de febrero de 2019 |
Editorial: © 2019 Storyside para Planeta (Audiolibro) ISBN: 9788449335235
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