Maria Prajna - Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas

Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas

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MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres deshacerte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir en paz?

Así que déjame presentarte el Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te provoca cada día de tu vida y ser más consciente de todo lo que ocurre a tu alrededor, para que tu vida empiece a tener sentido. y vivir y disfrutar el presente, que es hoy, este momento.

En este audiolibro aprenderás todo lo relacionado con Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta los más avanzados para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, es tu maestra y existe una manera de volver a tomar el control de tu vida. Nuestra mente está preparada para vivir con comodidad y evitar molestias y peligros, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace cada vez menos consciente de lo que estás haciendo.

Incluye:

– ¿De qué se trata la Meditación?

– Diferencias entre meditación y mindfulness

– Crea hábitos y cambia tu vida

Fragmento

Autor Narrador Idioma Duración Fecha
Maria Prajna Liz Soriano Español 3H 24M 7 de junio de 2021

Editorial: © 2021 Author’s Republic (Audiolibro) ISBN: 9781662197048

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