Meditación para la relajación: Vive la meditación
Estas tres meditaciones guiadas simples son formas de meditar en la respiración que ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
La primera es una meditación de respiración básica que nos ayuda a desconectar nuestra mente del ajetreo de la vida diaria y crear un sentimiento especial de paz interior. En la segunda meditación se combina la retención mental de la respiración con una visualización o imaginación creativa que nos conduce a una profunda sensación de pureza y paz interior. La tercera meditación sobre la respiración es muy especial y combina la respiración retentiva con la recitación de un mantra.
Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas más experimentadas. Incluye un folleto guía de dieciséis páginas.
Incluye tres meditaciones guiadas: Paz Interior Luz Pura Inspiración
| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| Gueshe Kelsang Gyatso | Editorial Tharpa | Español | 30M | 1 de enero de 2022 |
Editorial: © 2022 Editorial Tharpa (Audiolibro) ISBN: 9788417112882
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