Ejercicio físico: todo lo que puede hacer por ti.
Cada día somos más conscientes de los beneficios que tiene sobre nosotros el ejercicio. Y aunque muchas veces se hace por motivos meramente estéticos, la realidad es que sus beneficios van mucho más allá. Y es que el ejercicio previene enfermedades, mejora la calidad de vida de las personas, la autoestima, el estado de ánimo, mejora el sueño. En este podcast respondemos a varias preguntas: ¿sabemos cuánto ejercicio debemos hacer?, ¿qué beneficia de manera especial a las mujeres?, ¿por qué olvidarnos de la báscula?, ¿cómo ayudar a los niños a hacer ejercicio? Estos y otros temas los puedes escuchar en esta charla con Mario Redondo Martínez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeuta y especialista en ejercicio físico y cáncer.
| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| El podcast de Carmen Osorio | El podcast de Carmen Osorio | Parte 3 de 18 |
27 de diciembre de 2020 |
Editorial: © 2020 Carmen Osorio Suárez (Audiolibro)
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