Cómo gestionar el estrés y la ansiedad con Gemma Ramírez
Cómo hacer clic antes de que el estrés y/o la ansiedad lleguen a nuestras vidas es lo que aprendemos en este episodio de podcast con Gemma Ramírez, creadora del ‘Método Click’ y Malamadre de un buenhijo. A partir de una experiencia personal en la que ella sin darse cuenta se encontraba agobiada, estresada y con la ansiedad como protagonista, llegó a crear este método en el que nos invita a hacer clic, a detectar cuándo nos vamos a desbordar y encontrar una solución. . .
Notas de podcasts:
– Libro ‘El Método Click’ de Gemma Ramírez (https://www.amazon.es/M%C3%A9todo-Click-emociones-desborden-colecci%C3%B3n/dp/841344070X)X
– Libro ‘El poder de cinco segundos’ (https://www.amazon.es/El-poder-los-segundos-transforma/dp/8448024184)X
– Libro ‘El poder de la rendición’ (https://www.amazon.es/El-poder-rendici%C3%B3n-satina-COLECCION/dp/8417568808/)
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| Autor | Narrador | Idioma | Duración | Fecha |
| Laura Baena | Laura Baena | Parte 84 de 89 |
28 de noviembre de 2022 |
Editorial: © 2022 Club de Malasmadres (Audiolibro)
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